孫の存在が祖父母の人生を変えるかもしれない
祖父母が孫と一緒に出かけたり、孫にプレゼントをしたり、両親がいない間一緒に過ごすことを「孫活」といいます。
祖父母、両親、孫がそれぞれハッピーになる過ごし方がベストな「孫活」ですね。
そして祖父母にとっては孫と過ごす時間の使い方次第で思わぬ収穫がある場合もあります。
もしかすると「孫活」が新しい生きがいをもたらしてくれて、ジジババの寿命が延びるかもしれませんよ。
祖父母のみなさん、そんな嬉しい「健康孫活」をしてみませんか？
孫との交流は祖父母にもメリットがある
孫と過ごす時間は楽しいときもあれば、ちょっとわずらわしいときもありますね。
自分のペースと孫のペースが合わないと疲労感だけが残ってしまうこともよくあります。
でも「孫活」は祖父母にも様々なメリットがあるのです。孫に感謝しながらいい時間を過ごしましょう。
孫活のメリット１：孤独感が軽減する
普段あまり外出をしなかったり、人と話す機会が少ない高齢者にとって孫との交流は「孤独感」を軽減させてくれる効果があります。会えないときでも電話で話すだけで心が癒されますね。
孫活のメリット２：学びの機会になる
「孫活」は孫に自分の知識や経験をシェアするだけでなく、孫の話を聞くことで、いま学校や家庭で起こっている事に触れることができ自分の生活にフィードバックできます。こんな便利な世の中になったのかと驚かされることもよくありますね。
孫活のメリット３：幸福感が生活の質を向上させる
孫と過ごす時間に感じる幸福感が生活にハリをもたらすことになり毎日が楽しくなります。自分の老化が孫の成長に置き換わると考えれば年を取るのも悪くないと思えますね。
孫活のメリット４：家族の結束が増す
孫との交流が増えるということは両親とのコミュニケーションも増え、家族の一体感が強まるメリットがあります。３世代が笑顔で過ごせる「ハッピー孫活」が理想ですね。
祖父母は「チャレンジ孫活」で生きがいを見つけよう！
祖父母のみなさんもお孫さんと一緒に新しいことにチャレンジしてみませんか？
同じ教科書で勉強したり、同じ習い事をすることでまた人生に目標が生まれます。
もちろんお孫さんや家族のために一人で何かに挑戦するのも素晴らしいですね。
このチャレンジ精神が、脳とカラダを健康にしてくれるはずです。
祖父母の「チャレンジ孫活」おすすめ４選
小学生のお孫さんの教科書を借りて一緒に勉強するのもいいですが、こんな新しいことに挑戦してみるのも刺激があっていいですよ。生涯学習にもなりますね。
家族みんなで英会話を習う
一人が申し込むと家族5人まで無料で受講できるオンライン英会話教室があります。
それぞれのレベルに合わせて最適なカリキュラムを選ぶことができます。
家族みんなで一緒に英会話を学べるなんて嬉しいですね。
まずは無料体験を申し込んでみましょう！
一緒に音楽を始める
お孫さんと一緒に音楽教室に通ってみるのはいかがでしょうか？
椿音楽教室はオンラインでもスタジオでもマンツーマンレッスンが受けられます。
楽器はピアノ、弦楽器、木管楽器など好きなものを選べます。
いつか合奏をする日を夢見て、まずは無料体験レッスンに申し込みましょう！
届いた日から始められる！楽しいウクレレ講座。楽器もセットでお届け。
家族みんなのために資格を取る
自分が長生きするだけでなく家族全員の健康のために栄養学を学んでみませんか？
栄養の基礎知識だけでなく、食材の選び方など食生活全般のアドバイスができるようになります。
オンライン講座ですから自宅で資格が取得できます。
病気にならない健康な体づくりに役立つ「健康長寿栄養学」の資格
祖父母は「脳トレ孫活」で若返ろう！
やはり家で孫と一緒にいる時間はゲームをやることが多いと思いますが、せっかくやるなら祖父母も楽しめてしかも脳を刺激できる「脳トレゲーム」で「健康孫活」をしませんか？
「ジグソーパズル」が定番ですが、それ以外にも盛り上がってしかも簡単にできるボードゲームがありますよ。
ジグソーパズルは脳と手先を使うことから右脳活性化に効果があるといわれています。高齢者の方へ配慮した優しいパズルです。【やのまん-いきいきパズル】
祖父母の「脳トレ孫活」おすすめ３選
祖父母にとっても孫にとってもあまり難しくなく、しかも短い時間でできる「脳トレゲーム」はなかなかありません。ここではお互いが満足できる簡単ボードゲームを紹介します。
ナインタイル
９枚のカードをお題の通りに並べ替える簡単なボードゲームです。でもカードには裏もあるのでちょっと頭を使います。ポケモンやサンリオキャラクターなど種類も豊富です。さあ、お孫さんと勝負！
分数職人
算数が苦手なお孫さんがいればこのゲームがいいかもしれません。東大進学率ナンバーワンの筑駒生が考案したそうです。祖父母の脳トレにもピッタリですね。
脳トレパズル
お題に合わせてブロックを完成させるナインタイルの立体版といえますね。４人まで一緒に対戦することができますから、パパママも参加して楽しめます。これはちょっと頭を使いますよ。
まとめ
私の「健康孫活」はなんといってもMago1も一緒にやるフットサルです。
私の所属する「adiosフットサルフレンズ」は平均年齢は５０歳を越えていますが女性もいてなごやかなチームです。
みんなMago1にゴールを決めさせようといいパスを出してくれます。
昔サッカーをやっていたパパも一緒にやっています。
元水泳選手のMago3のパパもときどき参加します。
さあいつまで一緒に走れるか、それが私の「健康孫活」の一大テーマです。
そしてMago2とはポケモンナインタイルで勝負します。
このまえはなんと１５対１５の引き分けでした。次は負けるかもしれません。
５歳の脳はものすごいスピードで進化しているようです。
（ほりしん）
https://horishin.net/grandparents-can-share-their-skill-learned-in-their-former-days
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