自己効力感

SNSや職場で「他人と比べて焦る・自信を失う」とお悩みの方へ。身長150cmで世界と戦う女子プロゴルファー山下美夢有選手の思考法を考察。企業研修でも実践される「心理的資本（HERO）」に基づき、他者比較を抜け出し「過去の自分」と比べる具体的なメンタル技術を解説します。